miércoles, 18 de abril de 2012

rolls hiperfaciles


esta es una receta ideal para usar todo lo que esta en la heladera
ademas que, segun el relleno, puede ser bajas calorias
no lleva mas de 10 minutos hacerla y el resultado es buenisimo

tb es una buena opcion como entrante o en caso de los celiacos para llevar fuera de casa

Ingredientes

panqueques, sin Gluteno con harina comun o realizados en el microondas
pollo, deshebrado
morrones asados
aceitunas
queso fresco o muzzarella
lechuga
tomate
queso blanco o queso crema
palta
cebollas rehogadas
o lo que tengan dando vueltas



tomar un panqueque y untarlo con el queso blanco o crema, tambien puede ser salsa ranch, cesars o mayonesa



colocar la lechuga y los demas ingredientes que les gusten, yo en este caso use pollo, cebolla, queso, palta, muzzarella y nueces, no hay que poner demasiado, se rompen los panqueques




arrollar, de manera que quede bien apretadito, si se tiene tiempo envolver en film y llevar a la heladera, envueltos en film se pueden conservar unos 2  dias en heladera




cortar en rodajas






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